un homme et une femme en train de faire du sport dans une arène de crossfit

Salle de CrossFit Le Mans : vers qui se tourner ?

Sport

Toutes les personnes qui cherchent une salle de CrossFit au Mans peuvent se tourner vers 7.2 CrossFit. Pour trouver la motivation, des conseils avisés, un accompagnement sécurisé et avoir les résultats espérés, vous pouvez compter sur le professionnalisme de toute l’équipe qui vous entoure au quotidien. Pensez à réserver votre séance d’essai gratuite !

 

Tout savoir sur le CrossFit

 

Arrivé des Etats-Unis dans les années 70, ce sport est aussi une marque déposée désormais très répandue en France. 7.2 CrossFit est une salle de CrossFit au Mans dans laquelle vous pouvez le pratiquer en toute sécurité.

 

WOD ou CrossFit ?

Pour être sûr de parler le même langage que vos coachs mais aussi des autres sportifs présents autour de vous dans la salle de CrossFit au Mans, il est important d’avoir le même vocabulaire… En effet, si l’on vous parle de WOD (« Workout of the day ») vous devez savoir que l’on vous parle en fait de séance de CrossFit. Les deux termes signifient la même chose bien que « CrossFit » soit plus utilisé pour désigner le nom de la marque déposée. Quoi qu’il en soit, une séance de WOD dans votre salle de CrossFit au Mans 7.2 CrossFit permet de mobiliser tous les muscles sans exception et au même moment ; ce que ne permet pas la musculation. De plus, vous allez aussi pouvoir améliorer votre équilibre, votre force, améliorer votre coordination, votre vitesse et votre souplesse ! Vous ne pouvez pas trouver plus complet.

 

Est-ce dangereux ?

Les entraînements intenses que les sportifs pratiquent lorsqu’ils se rendent dans une salle de CrossFit engendrent une mauvaise réputation de cette pratique sportive qui du coup traîne derrière elle un boulet… En effet, beaucoup la considèrent comme traumatisante et dangereuse pour le corps à cause des blessures musculaires et tendineuses qu’elle peut engendrer. Toutefois, comme pour toutes les pratiques sportives, si les échauffements et les étirements, ainsi que la fréquence des séances et les consignes de sécurité sont respectées, vous ne craignez rien ! D’ailleurs, l’un des avantages de ce sport est qu’il se pratique dans une salle de CrossFit auprès de coachs spécialisés mais aussi entouré d’autres sportifs habitués aux exercices, aux mouvements et aux postures à effectuer. Si vous ne faites pas les choses comme il le faut, que vous connaissiez le monde du CrossFit ou non, vous pouvez faire confiance aux coachs et autres sportifs pour vous montrer les bons mouvements ! Oui, la convivialité et le partage font partie de l’ambiance de la salle de CrossFit du Mans 7.2 CrossFit ! 

 

7.2 CrossFit : découvrez cette salle de CrossFit au Mans

 

Quel que soit le niveau que vous avez, passez le cap ! Franchissez les portes de 7.2 CrossFit et découvrez une nouvelle façon de faire du renforcement musculaire.

 

Salle de CrossFit au Mans : vos coachs vous entraînent

Dans votre salle de CrossFit au Mans 7.2 CrossFit, il est possible d’avoir accès à des séances orientées pour tous les niveaux. Même les débutants peuvent y prendre part puisque les exercices sont entièrement coachés et adaptés à tous ! Composée en différentes phases, votre séance se déroule comme suit :

  • Vous commencez votre entraînement par un échauffement. Cela prépare le corps et évite les blessures,
  • Partie technique : préparation aux mouvements de WOD,
  • Partie intense : le WOD. Le coach de votre salle de CrossFit au Mans vous fait enchaîner plusieurs séries d’exercices : tirer, lancer, pousser, courir, sauter… Le tout à une haute intensité avec des temps de récupération courts,
  • Récupération et baisse du rythme cardiaque.

 

7.2 CrossFit pour tous les niveaux

Si vous êtes à la recherche d’une salle de Crossfit au Mans dans laquelle règne passion et bonne humeur, vous pouvez être sûr de vous tourner vers la bonne. 7.2 CrossFit est en effet l’une des seules salles dans laquelle vous allez pouvoir vous entraîner sans jugement, quel que soit le niveau que vous ayez. En effet, s’il y a bien une chose qui compte pour les coachs qui vous entraînent, c’est que vous preniez avant tout du plaisir et qu’ensuite vous soyez concentré sur les résultats visés ! D’ailleurs, pour avoir un certain niveau, il faut bien commencer à un moment donné, non ?

 

7.2 CrossFit, salle de CrossFit au Mans, est réputée pour l’aménagement de son complexe de plus de 400 m² mais aussi pour la philosophie entraînante et encourageante que les coachs mettent en place.

 

 

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