Home trainer

Home Trainer : les nouveaux vélos d’appartement

Un vélo d’appartement ou home trainer est un appareil de fitness utile qui vous permet de faire du vélo tout en restant immobile. Ces vélos sont utilisés pour s’échauffer avant de rouler, et sont souvent utilisés dans les courses. Les vélos d’appartement peuvent être utilisés lors de voyages et de randonnées à travers le pays, […]

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Fait du vélo avec un GPS

Un guide pour trouver les meilleurs GPS pour vélo

Si vous avez examiné tous les superbes appareils GPS pour vélo disponibles, comment savoir lequel vous convient le mieux ? Tous les appareils GPS pour vélo ne sont pas égaux. Avec un tel assortiment de choix, et des dizaines de marques concurrentes qui se disputent votre marché, il est facile de se sentir dépassé par […]

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Range vélo mural

Range vélo : pourquoi en acheter un ?

Vous vous intéressez aux range vélo ? Il existe de nombreuses options en matière de rangement des vélos. Quelles sont les meilleures ? Préférez-vous ranger votre vélo à l’intérieur ou à l’extérieur ? Et s’il est préférable d’avoir un rangement extérieur, quels sont les types de supports muraux de rangement de vélos disponibles ? Bien […]

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Étirement et repos

Récupération musculaire et d’entraînement : Vous ne pouvez pas continuer à pousser

La récupération est un aspect de l’entraînement auquel beaucoup de culturistes ne pensent pas souvent. En réalité, vos muscles ne se construisent pas pendant la séance d’entraînement. Ils se construisent plutôt lorsque vous vous reposez. Notion d’alternance entre entraînement et repos Si vous n’attendez pas assez longtemps entre l’exercice d’un muscle, vous risquez de blesser […]

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Exercices de sport

Appréciez votre séance d’entraînement : Pourquoi c’est crucial et comment le faire

L’un des aspects de l’entraînement auquel les gens prêtent rarement attention est le plaisir qu’ils y prennent. Après tout, si votre objectif est de perdre du poids ou de développer vos muscles, pourquoi le plaisir que vous prenez à vous entraîner serait-il important ? La réalité est pourtant que cela compte vraiment. Il joue un rôle […]

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CrossFit

CrossFit : Qu’est-ce que c’est et à qui ça s’adresse ?

Le CrossFit est à la fois une philosophie et une série de gymnases. En 2012, il existe plus de 3 400 salles de sport dans le monde entier qui pratiquent la méthodologie CrossFit. De nombreux experts considèrent le CrossFit comme l’une des meilleures méthodes pour développer un corps maigre, tonique et musclé. Mais qu’est-ce que le […]

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